Nonficțiune · 🇷🇴

Dr. Jason Fung explică simptomele, cauzele și evoluția cancerului, argumentând că principala cauză este excesul de insulină; o perspectivă bazată pe biologia evoluționistă.

Un jurnal practic de urmărire zilnică a dietei și stilului de viață, conceput pentru a inversa hiperinsulinemia și a atinge remisiunea diabetului de tip 2.

Un ghid practic care explică ce stări cerebrale susțin fericirea, iubirea și înțelepciunea, oferind instrumente pentru a-ți transforma creierul și a cultiva stările pozitive.

Cel mai important expert mondial în reziliență arată cât de capabili sunt oamenii să-și revină după traume, răsturnând mentalitățile încetățenite despre stresul posttraumatic.

Dr. Amy Myers propune o metodă bazată pe patru piloni pentru prevenirea și combaterea bolilor autoimune și inflamatorii prin dietă și stil de viață.

Un ghid pentru a recunoaște și a rupe atașamentul disfuncțional față de partenerii toxici cu trăsături narcisice sau psihopatice și a ieși din ciclul abuzului.

O campioană mondială la karate pledează pentru dezamorsarea conflictelor înainte de a recurge la forță, cu studii de caz și exerciții pentru a evalua riscurile și a evita agresiunile.

Renumitul psihiatru Mihail Litvak oferă recomandări practice pentru a gestiona conflictele cu șefi autoritari, familia sau partenerii de afaceri fără a irosi energie sufletească.

Povestea unui tânăr care caută să descopere cum și-au început cariera cele mai de succes personalități ale lumii; o carte despre puterea educației autodirijate.

Dr. Amy Shah explică oboseala cronică prin dezechilibrul „triadei energetice" (hormonal, digestiv, imunitar) și propune un plan de 12 săptămâni pentru depășirea burnoutului.

Un tablou al universului absurd al vieții în corporațiile multinaționale — tipologii de șefi și angajați, strategii de supraviețuire și un lexicon al limbajului corporatist.